捱夜脫落的頭髮
真的不可逆轉嗎？
捱夜脫的頭髮
真的不可逆轉嗎？
關於脫髮這件事，網上流傳了許多不同的誘因及治療方式，但有95%的人都不知道，脫髮為何越來越年輕化。當代年輕人生活壓力大，長期外賣及不良飲食習慣，再加上熬夜玩手機都是導致20多歲就出現甩頭髮的成因。那麼，是否真的熬夜會使頭髮一去不復返呢？
睡眠與頭髮的關係
深層睡眠時是人體調整賀爾蒙分泌及正常新陳代謝的時間，而被稱作「黃金期」的深夜10點到凌晨2點，更是是賀爾蒙分泌的重點時間。睡眠能夠讓身體釋放生長激素，增加血液循環，將養分和氧氣供應到頭皮和頭髮根部，促進頭髮的健康生長，所以充足的睡眠對於頭髮的生長和修復至關重要。
熬夜脫頭髮的原因
熬夜脫髮的原因
處於高度緊張的狀態
熬夜時大腦會處於緊繃狀態，影響毛囊細胞正常生產及代謝，影響頭皮血液循環，毛髮營業供應不足，令毛囊萎縮從而引發脫髮的情況。
激素/內分泌失調
熬夜會令身體保持興奮狀態，分泌過高的身體激素，特別是增加皮質醇的分泌，進而影響頭髮的生長週期。
免疫力下降
長期熬夜會令身體過度疲勞，造成身體氣血不足，免疫力下降。當頭髮無法吸收營業後便會導致頭髮脫落，甚至出現白髮。
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