遺傳性脫髮
除了後天因素造成的禿頭，有些人是因先天遺傳而禿頭/M字額。究竟先天上導致禿頭的因子是什麼？而天生會禿頭/M字額的人又該怎麼辦呢？
M字額禿頭的種類有哪些？
遺傳性M型禿（M字額）
因遺傳性脫髮造成的M型禿（M字額 / 又稱 雄性禿）又可再細分為兩種。一種是髮型呈M字型，另一種則是容易掉髮變成M字禿頭的體質。
前者其實只是遺傳性脫髮致額頭中央的頭髮突出、兩側往內縮的髮型，並不是真的禿頭。但後者則是因遺傳造成容易掉髮的部位集中在M字部分，隨著年齡增長，漸漸演變成M字額。
後天性M字額
那麼，後天性M字額又是怎麼一回事呢？
所謂的後天性M字額即為生活中的許多外在因子累積，對頭髮造成影響而禿頭。額頭髮際線的頭髮變細或掉髮量增加，形成的M字額。成因大多是雄性禿(AGA)或不良生活習慣。
小心M字額危機
或許有些人在不知不覺中助長了M字額，接下來我們將介紹有哪些是會導致禿頭的NG行為，千萬別讓M字額有機可乘。
每日抽菸喝酒
雖然有些人會藉由抽菸來放鬆或提高注意力，但吸菸其實會導致M字額。吸菸不只會破壞體內的維他命C，還會縮小毛細血管。維他命C具抗氧化作用，是維持細胞健康不可或缺的營養素。毛細血管縮小會導致血液循環不良，營養無法順利運送至頭皮。
少量飲酒可促進血液循環，但若每日持續飲酒過量，反而變得容易掉髮。酒精進入體內後，會被分解成乙醛。因乙醛對人體有害，必須消耗大量的營養來解毒。因此頭皮陷入營養不良的窘境，頭髮無法健康生長。
作息日夜顛倒
生長激素在睡眠後3小時開始分泌，分泌的高峰期為晚間10點~深夜2點，此時段若無確實進入夢鄉，身體會無法正常分泌生長激素。長期作息日夜顛倒的人更是高危險群。
夜色低垂時就寢，太陽升起時結束睡眠是人類的本能，違反本能不只會造成壓力，生長激素的分泌量也會減少，進而提高出現M字額的風險。
挑食的人
不良生活習慣中的其中之一即為飲食不正常。
只攝取喜歡食物的人容易出現M字額。飲食營養均衡才能將頭髮導至健康成長的方向。若偏食造成營養不良，細胞無法確實發揮應有的機能。
此外，肉食主義者體內多餘油脂的一部份會以皮脂排出體外，出現皮脂分泌過剩的現象。為了獲得均衡的營養，避免挑食的壞習慣。選擇營養價值高的食物，徹底對抗M型禿！
不論是遺傳性脫髮或後天造成的M字額，只要早期發現早期治療，就能縮短痊癒的時間。千萬別以為是錯覺而忽視自身感受到的異樣感。若等到禿頭已進行至某種程度再開始治療，需要花費更多的時間和精力。
不要猶豫，立即聯絡我們，為你針對性地解遺傳性脫髮/M字額問題！
